
W ramach projektu „Tworzenie lokalnych systemów wsparcia dla seniorów” nasi uczestnicy mieli okazję wybrać się na wyjątkowy wyjazd rekreacyjno-zdrowotny do Term Chochołowskich.
Była to doskonała okazja do odpoczynku, regeneracji i wspólnego spędzenia czasu w przyjaznej atmosferze. Podczas pobytu seniorzy korzystali z dobrodziejstw wód termalnych, które mają korzystny wpływ na układ ruchu, krążenie oraz ogólne samopoczucie. Kąpiele w ciepłych źródłach pomagają rozluźnić mięśnie, zmniejszyć bóle stawów i poprawić krążenie.
Wiele osób podkreślało, że już po kilku chwilach poczuło odprężenie i przypływ energii.
Wyjazd był także doskonałą okazją do integracji uczestników projektu. Czas spędzony razem w pięknym górskim otoczeniu sprzyjał rozmowom, wymianie doświadczeń i budowaniu nowych znajomości. Wspólne przeżycia i pozytywne emocje sprawiły, że dzień na termach na długo pozostanie w pamięci wszystkich uczestników.
Takie inicjatywy pokazują, jak ważna jest aktywność i dbanie o dobrostan psychiczny oraz fizyczny w każdym wieku. Projekt wspiera seniorów w utrzymaniu zdrowego stylu życia, aktywności społecznej i radości z codzienności.
Projekt ,,Tworzenie lokalnych systemów wsparcia dla seniorów” współfinansowany jest ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach programu regionalnego Fundusze Europejskie dla Świętokrzyskiego 2021-2027, Priorytet 9. Usługi społeczne i zdrowotne, Działania 9.4 Zwiększenie dostępności usług społecznych i zdrowotnych.




„Dzień zdrowia dla seniora”
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Rakowie, informuje o naborze na V cykl spotkań pn.”Dzień zdrowia dla seniora” organizowany przez Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej w Kielcach w ramach projektu „Tworzenie lokalnych systemów wsparcia dla seniorów” w ramach programu regionalnego Fundusze Europejskie dla Świętokrzyskiego 2021-2027 współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus Priorytet 9 Usługi Społeczne i zdrowotne ,Działanie 9.4 zwiększenie dostępności usług społecznych i zdrowotnych .Dzień zdrowia dla seniora to pakiet usług ogólnorozwojowych i zdrowotnych .
W pakiecie znajdują się:
- analiza kondycji zdrowotno- sprawnościowej
- zajęcia ogólnousprawniające
- konsultacje dietetyczne
- konsultacje fizjoterapeutyczne
- wykłady w zakresie profilaktyki zdrowotnej i postaw antydyskryminacyjnych
- konsultacje lekarzy specjalistów
Wykonawca zapewnia poczęstunek oraz bezpłatny dojazd z Rakowa do miejsca realizacji tj. Expert Fitness, ul. Szczecińska 1, Kielce.
Najbliższy termin 3 spotkań:
28.08.2025
25.09.2025
23.10.2025
Zapisy i udzielenie informacji w siedzibie Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Rakowie i pod numerem telefonu 41/ 35 35 201. Koordynator projektu p. Barbara Chojecka

W ramach edukacyjnych spotkań integracyjnych wraz z działaniami prozdrowotnymi seniorzy z gminy Raków w miesiącu kwiecień uczestniczyli w wycieczce do Muzeum Hutnictwa w Nowej Słupi oraz Świętego Krzyża. Podczas zwiedzania seniorzy mieli okazję wysłuchać historii o technice wytopu żelaza w czasach starożytnych, obejrzeli multimedialne muzeum z wystawami. Wyjazd miał pozytywny wpływ na seniorów, sprzyja aktywizacji intelektualnej i społecznej, pobudzając wspomnienia związane z historią i tradycją regionu. Dodatkowo, kontakt z nowoczesnymi multimediami oraz uczestnictwo w warsztatach pozytywnie wpłynęło na samopoczucie uczestników wyjazdu.
Projekt ,,Tworzenie lokalnych systemów wsparcia dla seniorów” współfinansowany jest ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach programu regionalnego Fundusze Europejskie dla Świętokrzyskiego 2021-2027, Priorytet 9. Usługi społeczne i zdrowotne, Działania 9.4 Zwiększenie dostępności usług społecznych i zdrowotnych.



23 maja 2025 roku w ramach projektu „Tworzenie Lokalnych Systemów Wsparcia dla Seniorów” odbyły się warsztaty z zakresu „ogrodnictwa i ziołolecznictwa”. Seniorzy zapoznali się z wiedzą na temat ziół rosnących w najbliższym otoczeniu. Po zebraniu ziół uczestnicy warsztatów wspólnie przygotowali napar z pokrzywy, która ma leczniczy wpływ na organizm. Dowiedzieli się również, że tajemnica ziołolecznictwa to nie tylko umiejętność dobierania ziół, lecz także wiedza, że nawet zioła w nadmiarze mogą być szkodliwe. Po spotkaniu seniorzy integrowali się przy wspólnym ognisku.
Projekt ,,Tworzenie lokalnych systemów wsparcia dla seniorów” współfinansowany jest ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach programu regionalnego Fundusze Europejskie dla Świętokrzyskiego 2021-2027, Priorytet 9. Usługi społeczne i zdrowotne, Działania 9.4 Zwiększenie dostępności usług społecznych i zdrowotnych.



Od marca 2025 seniorzy uczestniczący w projekcie „Tworzenie Lokalnych Systemów Wsparcia dla Seniorów” korzystają z pakietów rehabilitacyjnych w ramach których, odbywają się wyjazdy na basen oraz zajęcia z Stretchingu i Nordic Walking. Wszystkie zajęcia w ramach pakietów pomagają seniorom poprawić kondycję fizyczną , samopoczucie i sprzyjają integracji .
Strona 2 z 4
© 2026 GOPS w RAKOWIE