W dn. 27-08-2024, 24-09-2024, 22-10-2024 seniorzy z terenu Gminy Raków wzięli udział w I cyklu wsparcia pn. „Dzień zdrowia dla seniora”, w ramach projektu pn. „Tworzenie lokalnych systemów wsparcia dla seniorów” współfinansowanego przez Unię Europejską ze środków Fundusze Europejskie dla Świętokrzyskiego 2021-2027 organizowanym przez Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej w Kielcach.

Organizatorzy spotkania przygotowali wiele atrakcji i warsztatów takich jak:

• zajęcia ogólnorozwojowe: zdrowy kręgosłup, joga, ćwiczenia oddechowe przy muzyce relaksacyjnej, bieżnie, orbitreki, rowerki i ćwiczenia siłowe (maszyny siłowe);
• analizę kondycji zdrowotno-sprawnościowej;
• konsultacje dietetyczne;
• wykłady w zakresie profilaktyki zdrowotnej i postaw antydyskryminacyjnych;
• konsultacje lekarzy specjalistów;
• konsultacje fizjoterapeutyczne;

Seniorzy mieli okazję skorzystać z porad ekspertów i zwiększyć posiadaną wiedzę nt. jak wprowadzać zdrowe nawyki do swojego życia, aby cieszyć się dobrą kondycją i energią w codziennym funkcjonowaniu. Organizatorzy zapewnili każdemu uczestnikowi: przerwy kawowe wraz z poczęstunkiem obiadowym. Ponadto uczestnicy spotkania mieli również zapewniony transport.

Dzień Zdrowia dla Seniora jest częścią działań projektu, które mają na celu promowanie zdrowego stylu życia oraz integrację społeczną.

W kolejnych miesiącach przewidziana jest kontynuacja spotkań dla osób zakwalifikowanych do skorzystania z tej usługi na podstawie Indywidualnych Planów Wsparcia. Udział seniorów i korzystanie z wszelkich form wsparcia w ramach projektu pt. „Tworzenie Lokalnych Systemów Wsparcia dla Seniorów” jest bezpłatne.