Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w RAKOWIE

" Świętokrzyskie spotkania senioralne"

W dniu 23 października 2025 roku odbyło się „Świętokrzyskie Spotkanie Senioralne” w ramach projektu „Tworzenie Lokalnych Systemów Wsparcia dla Seniorów”

wydarzenie współfinansowane z Funduszy Europejskich, które zgromadziło licznych uczestników oraz zaproszonych gości w serdecznej i inspirującej atmosferze.

Czytaj więcej...

Nabór na VI cykl spotkań pn. ''Dzień zdrowia dla seniora"

Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Rakowie, informuje o naborze na VI cykl spotkań pn.”Dzień zdrowia dla seniora” organizowany przez Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej w Kielcach w ramach projektu „Tworzenie lokalnych systemów wsparcia dla seniorów” w ramach programu regionalnego Fundusze Europejskie dla Świętokrzyskiego 2021-2027 współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus Priorytet 9 Usługi Społeczne i zdrowotne ,Działanie 9.4 zwiększenie dostępności usług społecznych i zdrowotnych .Dzień zdrowia dla seniora to pakiet usług ogólnorozwojowych i zdrowotnych .

W pakiecie znajdują się:
-analiza kondycji zdrowotno- sprawnościowej
-zajęcia ogólnousprawniające
-konsultacje dietetyczne
-konsultacje fizjoterapeutyczne
-wykłady w zakresie profilaktyki zdrowotnej i postaw antydyskryminacyjnych
-konsultacje lekarzy specjalistów
Wykonawca zapewnia obiad wraz z poczęstunkiem oraz bezpłatny dojazd z Rakowa do miejsca realizacji tj. Expert Fitness, ul. Szczecińska 1, Kielce.
Jedyne co musisz zabrać ze sobą to: ubiór sportowy, zmienne obuwie, dodatkowa butelka wody i pozytywne nastawienie!

Najbliższy termin 3 spotkań:
24.11.2025
29.12.2025
02.02.2026

Zapisy i udzielenie informacji w siedzibie Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Rakowie i pod numerem telefonu 41/ 35 35 201. Koordynator projektu p. Barbara Chojecka

Podsumowanie roku z zajęć Nordic Walking

Bieżący rok w ramach projektu „Tworzenie lokalnych systemów wsparcia dla seniorów” upłynął nam bardzo aktywnie – przede wszystkim dzięki regularnym zajęciom Nordic Walking.

Seniorzy z ogromnym zaangażowaniem uczestniczyli w cotygodniowych spacerach z kijkami, które stały się nie tylko formą ruchu, ale także sposobem na wspólne spędzanie czasu i dbanie o zdrowie.

Podczas zajęć uczestnicy przemierzali różnorodne trasy – od alejek po ścieżki wśród natury. Marsze z kijkami poprawiły kondycję, wzmocniły mięśnie, usprawniły pracę układu krążenia, a przede wszystkim – przyniosły wiele radości i satysfakcji. Wielu seniorów zauważyło poprawę samopoczucia, większą energię i lepszą koordynację ruchową.

Nieocenionym atutem zajęć była również integracja i wspólnota. Spotkania stały się okazją do rozmów, wzajemnego wsparcia i zawierania nowych znajomości.

Pogoda nie zawsze sprzyjała, ale entuzjazm i uśmiechy uczestników towarzyszyły nam przez cały rok!

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywność, pozytywną energię i wspólnie spędzony czas. Mamy nadzieję, że kolejny rok przyniesie równie wiele zdrowia, ruchu i dobrych emocji – oczywiście z kijkami w dłoniach!

Projekt ,,Tworzenie lokalnych systemów wsparcia dla seniorów” współfinansowany jest ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach programu regionalnego Fundusze Europejskie dla Świętokrzyskiego 2021-2027, Priorytet 9. Usługi społeczne i zdrowotne, Działania 9.4 Zwiększenie dostępności usług społecznych i zdrowotnych.

Seniorzy na Termach Chochołowskich – relaks, zdrowie i integracja

W ramach projektu „Tworzenie lokalnych systemów wsparcia dla seniorów” nasi uczestnicy mieli okazję wybrać się na wyjątkowy wyjazd rekreacyjno-zdrowotny do Term Chochołowskich.

Była to doskonała okazja do odpoczynku, regeneracji i wspólnego spędzenia czasu w przyjaznej atmosferze. Podczas pobytu seniorzy korzystali z dobrodziejstw wód termalnych, które mają korzystny wpływ na układ ruchu, krążenie oraz ogólne samopoczucie. Kąpiele w ciepłych źródłach pomagają rozluźnić mięśnie, zmniejszyć bóle stawów i poprawić krążenie.

Wiele osób podkreślało, że już po kilku chwilach poczuło odprężenie i przypływ energii.

Wyjazd był także doskonałą okazją do integracji uczestników projektu. Czas spędzony razem w pięknym górskim otoczeniu sprzyjał rozmowom, wymianie doświadczeń i budowaniu nowych znajomości. Wspólne przeżycia i pozytywne emocje sprawiły, że dzień na termach na długo pozostanie w pamięci wszystkich uczestników.

Takie inicjatywy pokazują, jak ważna jest aktywność i dbanie o dobrostan psychiczny oraz fizyczny w każdym wieku. Projekt wspiera seniorów w utrzymaniu zdrowego stylu życia, aktywności społecznej i radości z codzienności.

Projekt ,,Tworzenie lokalnych systemów wsparcia dla seniorów” współfinansowany jest ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach programu regionalnego Fundusze Europejskie dla Świętokrzyskiego 2021-2027, Priorytet 9. Usługi społeczne i zdrowotne, Działania 9.4 Zwiększenie dostępności usług społecznych i zdrowotnych.

Nabór wniosków w ramach resortowego Programu MRPiPS "Asystent osobisty osoby z niepełnosprawnością" dla Jednostek Samorządu Terytorialnego edycja 2026

Głównym celem Programu jest wprowadzenie usług asystencji osobistej jako formy ogólnodostępnego wsparcia w wykonywaniu codziennych czynności oraz funkcjonowaniu w życiu społecznym.

Czytaj więcej...